Совместить спорт и уборку

На карантине трудно мотивировать себя заниматься спортом. Несколько упражнений позволят совместить приятное с полезным.
Подробнее

Ментальное здоровье и адаптация

Марина Безуглова, автор книги «Wellbeing. Управление стрессом и развитие креативности», к.м.н., маркетолог и социолог — о психологической адаптации в условиях карантина.
Подробнее

Психическое здоровье и COVID-19

ВОЗ совместно со своими партнерами работает над созданием комплекта материалов по вопросам психического здоровья и психосоциальной поддержки в условиях вспышки COVID-19.
Подробнее

Родителям о психическом здоровье

Рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении: советы психолога Московского государственного психолого-педагогического университета
Подробнее

Советы для студентов и учащейся молодежи: снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах

По мотивам рекомендаций Роберта Лихи, одного из ведущих в мире специалистов по тревожным состояниям.
Подробнее

 

Простые правила борьбы с вирусом


Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих.
Подробнее

Мыть руки под любимую песню

Впишите ее название и исполнителя и сайт сгенерирует наглядную инфографику по мытью рук. Каждая строчка из песни — определенное действие. Инфографику можно сохранить или даже распечатать в виде плаката и повесить на видное место.
Подробнее

Гимнастика для лёгких

Для людей пенсионного возраста в качестве профилактики будут особенно полезны упражнения для лёгких.
Подробнее

Космонавты, изоляция и здоровье

Комментарии медика, следящего за здоровьем комонатвов на орбите, о том, как сохранить себя в период изоляции.
Подробнее